高血压也称高血压，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值高于正常值。

《中国高血压防治指南（2023年版）》要点提出，在未使用降压药物的情况下，三次非同日测量血压值均高于正常，即收缩压≥140mmHg，和(或)舒张压≥90mmHg，即可诊断高血压。新版指南首次提出，完全可以依据诊室外血压（动态血压监测和家庭血压监测）诊断高血压。

可以通过诊室血压测量、家庭血压监测和24h动态血压监测来了解自己的血压情况。

诊室血压监测  家庭自测血压 24小时动态血压监测

上臂式电子血压计测量血压的准确性已经通过国际标准化组织的认证。

  ①安静状态下保持5分钟再进行血压测量，测量时坐在带有靠背的椅子上，双足平放于地面，两腿勿交叉，上臂平放于桌面，测量时袖带中心和心脏处于同一水平面。

  ②选择合适的袖带（气囊长度为臂围的75%～100%，宽度为臂围的37%～50%，袖带气囊宽12cm、长22～26cm可满足大多数成人）进行血压测量，上臂围＞42cm者可选择腕式电子血压计。

  ③测量血压的上臂应充分暴露或只覆盖单层衣物（勿挽袖子），袖带下缘置于肘窝上方2～3 cm。

  ④每次测量血压至少获得2次血压读数，每次间隔1～2 min，取2次读数的平均值，首次测量血压时应测量双上臂血压，以血压高的一侧为准。

  ⑤推荐心房颤动（房颤）患者采用电子血压计测量血压，每次测量至少获得3次血压读数，取3次血压读数的平均值。

  建议所有高血压患者均进行生活方式干预，包括饮食干预、运动干预、减压干预、减重干预、戒烟限酒和综合生活方式干预。